耳鸣侵扰试试穴位按摩

望月英明

        耳鸣不能说是很严重的疾病，但是一旦发作却让人难以忍受。专家指出，如果听神经受损严重了就很难修复。因此患者还可以通过正确的按摩来促进耳部血液循环，使听神经组织受到锻炼，达到预防保健目的。

　　北京中医医院耳鼻咽喉科张虹副主任医师介绍了以下方法：

　　1.揉耳周穴位：可用双手拇指轻揉耳周两侧的翳风穴、听宫穴约1分钟，力度以感觉到酸胀即可。长期坚持下去就会有开窍聪耳和通络活血的功效，这对各种原因引起的耳鸣耳聋都有一定的疗效。

　　2.捻耳轮部位：食指和拇指由上到下同时捻揉耳垂和耳轮约3分钟，直到两耳发热为止，此法可以良性刺激耳垂和耳轮上的神经反射点，从而帮助患者改善耳内环境，促进耳鸣耳聋恢复。

　　3.揉耳根部位：可分别用食指和拇指捏住耳根，轻揉约3分钟，以耳根透热了即可。这种按摩康复法能有效缓解内耳缺血引起的耳鸣耳聋。