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[交流] 3款素食谱 打造立体小脸

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[LV.Master]至尊海神IIIIII

发表于 2014-10-12 12:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
  钾元素不仅可以促进体内的代谢功能,还能消除因为饮食不当或者其它的生活习惯带来的脸部浮肿问题,所以想瘦脸的MM,在平时的饮食中应该摄入富含钾元素的食物。下面小编为大家推荐3款富含钾的DIY食谱,赶快来看看吧。
黑豆粥.jpg
  1.黑豆粥
  黑豆含有的钾元素很丰富,食用后能改善人体的血液循环,经常食用还能有效去除脸部浮肿的问题哦。
  材料:黑豆和米
  DTY过程:先将黑豆浸泡一个小时,洗净后放进锅里,再把掏干净的白米一同放进,接着放入较多的清水用大火烧,等煮沸后转为小火,煲1个钟后加入盐调味即可。
榛子粥.jpg
  2.榛子粥
  榛子同样含有大量的钾元素,而且它含有的大量纤维素还有助于增强脸部皮肤的弹性,让脸部看起来更加紧实,线条更加完美。
  材料:榛子、粳米和蜂蜜。
  DIY过程:先将榛子去皮并磨成豆浆,然后放进锅里与淘洗干净的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。
苹果汁.jpg
  3.苹果汁
  苹果本来就是很好的减肥食物,再加上它富含钾元素,非常有利于消除脸部的水肿,所以苹果汁是一款方便易制的瘦脸食谱。
  材料:苹果
  DIY过程:先将苹果去皮洗净,然后切块,接着把切成块状的苹果放进榨汁机里榨成果汁即可。

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[LV.9]尊贵海王II

发表于 2014-10-12 19:29 | 显示全部楼层
先收藏,有机会向有这需求的朋友推荐
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