七类人秋季不宜吃梨

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　　秋季吃梨好处多，因为秋季天气干燥，吃梨不仅可以降火，还可以有起到清心润肺、止咳的作用。虽然秋季吃梨的好处有很多，但是不是所有人都能吃梨，也有一部分的人是不宜吃梨了。下面小编为你介绍吃梨的好处以及哪些人群不宜吃梨，一起来了解一下吧。
　　
　　吃梨的好处
　　
　　1、保护心脏：梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
　　
　　2、增进食欲：梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
　　
　　3、降低感冒几率：吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
　　
　　4、清热镇静：梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
　　
　　5、消除便秘：吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。
　　
　　哪些人不宜吃梨
　　
　　1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
　　
　　2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
　　
　　3、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
　　
　　4、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
　　
　　5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。
　　
　　6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。
　　
　　7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
　　
　　以上就是对吃梨的好处及哪些人不宜吃梨的介绍，希望对您有所帮助。吃梨不同的吃法会有不同的保健功效，例如冰糖蒸梨可以滋阴润肺、止咳祛痰，这是最传统的食疗补品。

tjswj

血糖高，看样子要少吃为妙。

黎管

想不到 还那么多学问啊！{:143_266:}

4652468

降血压啊~~

老丑鱼

很喜欢吃梨，而且喜欢苹果~

烟柳斜阳

受教了，谢谢。。。。。。。。。。。。

夜小炜

抽烟的人吃梨好的

jshgcs

很不错的健康饮食知识，谢谢分享。

ll32

科学吃梨是必须的