五个养肾小动作

zmg2010 · 发表于 2014-8-4 12:33

　　1.按足：搓涌泉穴。
　　2.搓腰：搓按后腰部位能温肾壮腰、培源固本。
　　3.揉腹：揉搓小腹能补肾壮阳、减肥排便。
　　4.捏耳：肾开窍于耳，能益肾填精。
　　5.干梳头：祛风升清降浊、益肾清脑。

qinfen112 · 发表于 2014-8-4 13:28

谢谢分享{:144_314:}

qinfen112 · 发表于 2014-8-4 13:29

谢谢分享{:1_1:}

guoyin · 发表于 2014-8-4 14:47

身体是最重要的啦

梅文俊 · 发表于 2014-8-4 16:26

学习了，谢谢提供的分享。

yuening0619 · 发表于 2014-8-4 17:00

非常好的帖子，照着楼主说的去做。

miqi050113 · 发表于 2014-8-4 22:17

不错的啊。现在都开始关注身体健康了

13978560023 · 发表于 2014-8-5 10:35

保健知识，谢谢分享。

ghycs · 发表于 2014-8-5 17:30

楼主发现五禽戏吧，锻炼全身

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