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[交流] 秋吃“三果”防便秘

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[LV.Master]至尊海神IIIIII

发表于 2014-9-29 12:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
三果.jpg
  秋天干燥,容易发生便秘,美国“每日健康网”指出,多吃“三果”能有效缓解便秘。
  1.浆果。草莓、蓝莓等浆果膳食纤维含量丰富,能促进胃肠蠕动。
  2.坚果。花生、杏仁等坚果是膳食纤维的重要来源,有助通便。
  3.水果干。杏干、葡萄干等天然水果干同样富含膳食纤维,能防止便秘。
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[LV.Master]至尊海神IIIIII

发表于 2014-9-29 15:07 | 显示全部楼层
等我也试着经常吃看看
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该用户从未签到

发表于 2014-9-29 15:41 | 显示全部楼层
一吃即通?
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该用户从未签到

发表于 2014-9-30 01:45 | 显示全部楼层
牙齿老痛  感觉这些都是硬的
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[LV.6]海之精灵II

发表于 2014-9-30 17:45 | 显示全部楼层
有几样东西,都是贵的
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[LV.2]浅滩游鱼I

发表于 2014-9-30 22:13 | 显示全部楼层
花生不缺,收了 家里一堆
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发表于 2014-9-30 22:15 | 显示全部楼层
过两天试试有没效果
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