刘虹：归来 不是为了重复过往
3：59：15，即将年满32岁的妈妈选手刘虹在复出第三场比赛将女子50公里竞走的世界纪录提高了足足5分钟。里约奥运摘金成为中国田径史第三位大满贯得主后，她选择淡出观众视线，回归家庭，与丈夫迎来家中另一位小生命熙熙。两年没有参赛露面，这被外界很多人解读为“刘虹退役”，其实她只是想暂时休息一段时间，现在她用世界纪录和世锦赛冠军华丽转身归来，故事有了新的开始。‘在拿到梦寐以求的奥运冠军后，我感觉需要让自己休息一下。这两年我也在反思过往，奥运冠军的头衔似乎冲淡了我身上竞走运动员的标签，但其实我更希望人们知道我从事的竞走同样很美。我还深深热爱着田径，也想为竞走做点什么，所以我回来了，与我的家人一起。’
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复出不是为了重复
生完孩子复出破世界纪录，这个过程艰辛么？
‘其实很美妙，很难得才会有这样一个过程和经历，过去一年的时间，比得上十年了。’
刘虹的女儿现在分得清妈妈从事的是竞走了，两岁多的宝宝从小就跟着妈妈四处征战，从宣布复出的那刻起，熙熙就一直相伴在她的复出之路上。
小女孩起初分不清竞走和跑步，只知道刘虹是运动员，每天都在训练，这也正是促使刘虹复出的一个因素，她希望等孩子长大了不仅知道妈妈是奥运冠军，而且知晓她从事的是竞走这个项目。
2017年、2018年，刘虹没有任何竞走参赛记录，生活重心都放在了家庭，带着女子20公里竞走的世界纪录和世锦赛、奥运会等众多世界大赛的冠军，就此离开赛道其实生涯也是堪称完美。这两年她不再是一个上场博弈的运动员，但并未离开竞走，从“局外人”的角度看了很多比赛，发现自己对比赛大局与节奏有了新的认识，渴望再次获得胜利的冲动也一直在心中萦绕。
重新复出的决定对刘虹来说冒着很大的风险，已是32岁的老将，按惯例看已经是过了一个田径运动员的黄金年龄段，而且刚刚生过孩子，两年的时间都没有系统训练。但刘虹复出仅9个月就破了世界纪录，霸气宣告自己王者归来的同时，背后是人们看不见的汗水与付出。
刘虹曾多年在意大利训练，在那边一起训练的一些欧美女选手看待生活与竞赛的态度对她产生了很大影响。那些选手在该生孩子的时候就回去生孩子了，孩子稍微大点又回归训练，家庭与训练都能很好地兼顾，而且她们的耐力水平也都可以恢复得很好。
不少人认为刘虹产后再复出，作为一个老将，又是女性，再回到以往的水平很难，但刘虹自己并不觉得，首先性别是不需要刻意区分的一个事情，只要是在从事自己喜欢的事情就好。而运动员本身就是在不断地面对挑战，她觉得就算结婚生子是一种挑战，也并不比其他的更难。一个人其实可以是多重身份的叠合，她也越来越适应在其间切换。
丈夫刘学最初是国家队的队医，头脑清晰善于思辨，工作久了，对竞走与整个田径运动都有较为深入的了解，此后他逐渐转换身份成了一名教练。在刘虹宣布复出后，作为最了解她的人，刘学成了妻子的教练。刘虹在里约夺冠前都跟着世界顶级教练在训练，选择丈夫作为教练也是一个大胆的决定，但夫妻二人的默契与互相信任却是其他任何训练组合都无法达到的。
并没有成熟的模板可以效仿，刘虹在探索中度过了恢复训练最初的9个月。前期她花了很大力气在断母乳与减肥上，当时肌肉水平严重衰退，体重也达到了56公斤左右（现已恢复到48公斤），开始的三个月训练以瑜伽为主，配合少量跑步机竞走，恢复基本体能，后期再上高原，训练强度逐渐过渡到巅峰状态的70%左右。
纵然彼此间有深厚的信任与默契，正式训练后二人也有一些不同的意见与想法，刘学的训练设想在刘虹身上只实现了部分。二人更像是合伙人而不是传统的教练与队员的关系，携手向前探索，刘虹以往的经验已经让她走到了竞走之巅，如若复出后思路没有突破，那就只是又重复了一遍过去，要想超越就不可能了。让刘虹跳出竞走，尝试不一样的路径与探索新的未知，正是刘学开放性思维的价值所在。
一位教练、一位运动员、一位小宝宝，一家三口，复出之后刘虹的“团队”比较简单。刘虹训练比赛，全都会带着熙熙。
‘我不能只是生孩子，还得养孩子，陪她一起成长，这样才是完整的生活。’
未来会遇到什么困难，夫妻二人都无法预料，但这恰恰是归来的意义，带着熙熙、训练、生活、追逐新目标，不再重复过往，讲述新的故事。
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竞走，由‘竞’竞到‘走’
刘虹1987年出生于江西省吉安市安福县，2002年进入广东省田径队，初进队时最大的想法只是能够留下来，就算是有了工作，那个时候对世界冠军还没有什么概念。2005年，刘虹进入国家队，随后她传奇的职业生涯便开启了——参加北京奥运会、全运会冠军、亚运会冠军、世锦赛冠军、奥运会冠军、世界纪录集于一身，任何一项拎出来都是许多运动员一生的追求，不过刘虹对于竞走与自身，有更多的追求。
虽荣耀加身，但被人提起的时候，人们关注更多的是奥运冠军这个头衔，自己从事的竞走项目受到的关注度却不足够。竞走项目是一个冷门运动，刘虹也能清楚地看到。而自己的一切都是从事竞走才得到的，身为这项运动的领军人物，她觉得总该站出来做点什么，当然几年后自己终会离开赛场，但为竞走发声，必须从现在就开始了。
‘竞走是一项充满古典美感的运动，追求速度感的同时又有很严格的技术动作限制，天然的矛盾气质更加考验运动员的专注度、策略分析与比赛临场判断。’
起源于英国，在1908年伦敦奥运会成为正式比赛项目的竞走，不够古老但确实称得上古典。竞走本身一直也受到合理性与价值的质疑与讨论，无论其在未来如何变革，刘虹想做的就是让更多人知道竞走这项运动，尽管从“普世价值”的角度来看，技术性的门槛限制了很多人参与竞走，但项目本身的韵味与美感，是她想通过自己创造的成绩与努力展现给大众的。回过头看，绝大部分的体育运动走向大规模商业化都很艰难，但这丝毫不妨碍人们对其产生热爱。
对于竞走的价值、意义，丈夫刘学思考了更多，也面向行业和公众发出了更多的声音，他的公众号“走大福”发布的内容，充满对竞走与变革的思考。刘虹相对就想得少了，淡出的两年也是调节的两年，心中其实并没有退役的想法，现在回到赛场，那就为竞走和后辈运动员探索一条新的道路。
以往刘虹训练，全都是队里保障，一切都是专业运动员的模式。在休息的两年里，她参与了几场路跑与越野比赛，接触到很多大众运动爱好者的故事让她有了更多的启发。忙碌面对如山工作任务仍旧坚持锻炼完成全马的友人、轻松完成背靠背全马的民间大神、不知道名字但记住了对比赛无比专注神情与享受的小伙子，这些普通人的训练方法与参赛态度，让她脑海中出现了以往从未有过的新东西。
刘虹体验越野
‘这些普通人的经历对我有很深的触动，他们没有那么完备的训练保障，却能在有限的条件下训练到很高的水平，尤其是他们专注比赛、享受比赛的感觉。’
以往的刘虹，身上运动员标签明显，无形的一股紧张感一直伴随着她，似乎不是冠军，自己的体育价值就得不到真正体现，人也特别疲惫。
但在意大利训练的时候，刘虹接触的运动员不是这个想法，她们更多地是去享受比赛，即使不能获得名次，但只要实现了自己的突破，甚至是能够参加比赛、完成比赛，在她们看来就是值得庆祝的一件事情。以普通人与运动员为镜子，复出后的刘虹再也“不怕输了”，以往参加比赛，她考虑更多的是“竞”，一切汗水都是为了得到第一；现在更多的是“走”，她不再害怕输掉比赛，而是去享受其中的过程，向大家展现这项运动的魅力。
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生活的每一个关头，竞走都在
12岁接触竞走，15岁南下广东，穿着队里发的一身衣服，刘虹在深圳的田径场与道路上年复一年地行走，她经历的每一个场景，都刻上了竞走的烙印。
画面倒回2016年里约奥运会女子20公里竞走决赛，巴哈海滩旁，刘虹、吕秀芝与墨西哥选手冈萨雷斯组成的第一集团飞速前进，冈萨雷斯领走，刘虹采取紧跟对手的策略，相差半个身位死死咬住。最后几十米，刘虹突然提速，加大振臂幅度，大步超过冈萨雷斯，耗尽对手的最后一丝体力，最后时刻冲刺拿下冠军，成就自己的大满贯伟业。20公里的赛道，最后阶段充满百米大战的味道，刘虹的生涯诸如此幕的高光时刻众多，竞走成就了她，她也深深热爱着这项运动。
复出的第一年，刘虹先破了女子50公里竞走世界纪录，成为这一项目女子“破4”第一人；她又在多哈世锦赛高温的午夜，夺得女子20公里竞走冠军，与队友一起包揽前三。从2010年6月开始，刘虹在她所有参加的比赛中都进入了前三席位，这或许是她比任何一个冠军都更难的成就。她的潜力到底有多大？刘虹用自己的持续高光表现告诉你——那就期待下一场，这也让人们对她在原定今年的东京奥运会上的表现充满遐想。
随着东京奥运会忽然宣布延期、各类赛事纷纷暂停或者取消，刘虹一家也成了“受害人”。推迟一年意味着训练的安排需要全部推倒重来，而生活的变动也显而易见。原本计划在东京奥运会后定居深圳的刘虹一家，现在为了训练，索性在云南呈贡的训练基地附近租了个大房子，把孩子老人都安顿下来，一家人会在那里度过未来的一年多，女儿熙熙也就进入当地的幼儿园了。训练与生活依然没有分开。
刚复出的时候，刘虹在操场或是公园训练，学哥就会带着女儿在路边守候，遇到出去参加比赛，刘虹一大早就要起来给熙熙穿衣服，准备她出门的一大堆东西，然后再准备自己比赛要的东西，比赛的时候学哥就带着孩子在赛道边等她完成比赛。家人的陪伴不是她复出的唯一动力，但绝对是让她能够摒除杂念，全身心享受比赛的最大支持。这些训练比赛的细节，她都会在个人的公众号“我是刘虹”上大方分享出来。
复出后一次赴日参赛后带女儿乘火车回酒店
‘每个阶段的运动员理解的东西完全不一样，很多东西一定要自己去体验，但我毕竟有这么多年和大赛的经验，现在作为妈妈选手复出也是一种探索，分享出来希望能为新一代的运动员解除一些困惑与苦恼，让更多人因为刘虹认识竞走。’
一天的某个时刻，刘虹训练完毕，从基地出发，走进一家人的空间。在熙熙面前，她身上竞走运动员的标签仍在，但陪着家里这位小生命成长也是她现在身上的责任。陪着女儿的时候，她全然沉浸其中，眼中都泛着快乐的光，等孩子睡着，他们又会回到队里或是复盘训练。
对竞走，刘虹有一种真诚的热情，她在竞走路上“走”了21年，从进入国家队开始成名，到里约奥运登顶，又在淡出赛场两年转身归来，她的经历与成就本身就早已成为跨越时代的传奇。竞走的甜头和苦楚她都尝过，在完成最初的至高目标后，曾后退一步，她生活的每一个关头，竞走都在。
每一步，都是新的开始。 （易居马拉松俱乐部）
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